Nieraz jest trudność zkonsumowaniem posiłków w przeróżnych okolicznościach.
Mimo to czajnik elektryczny bywa już w niemal każdym biurze, placówce.
Z jego użyciem można zdziałać pełnowartościowy posiłek, na który składać się będą cukry tzw. szybkie i złożone, białka w dużej ilości i nieduży dodatek tłuszczów.Za to kanapki, to przeważnie mnogość najprostszych cukrów, i lipidy w postaci pasztetu.
Jakim sposobem sporządzić kompletny posiłek?
A więc potrzebne będą:- Zupka instant - źródło cukrowców i niewielkiego dodatku kwasów tłuszczowych.
- Soja - magazyn wolnowchłanialnych węglowodanów a także znaczącej ilości białka.
- Talerz - do zalania mikstury.
Sporządzenie zupy krok po kroku
Chiński makaron wsypujemy do talerza, dodajemy dołożone przyprawy, prócz tego dajemy 0,5 paczki kotletów instant i zaparzamy zagotowaną wodą.
Jedna uwaga, kotlety instant należy połamać na małe kawałki, żeby prędzej naciągnęły wody. Dawka ma blisko 30 gramów protein, 50-70 gram cukrów i parę gram tłuszczu. Czas upitraszenia to w przybliżeniu 10 min., wraz z gotowaniem wrzątku. Kwota za posiłek, jest to w zależności od kwoty za chińską zupkę i soję, różni się pomiędzy dwoma a pięcioma złotymi. Czy umiałbyś wtranżolić dowolny inny pełny posiłek za tak niską kwotę? Smacznego!